Sering kali, ketika manusia sudah keasyikan dengan dunianya sendiri (baca:kerja, hobbi) atau sedang dibawah tekanan pekerjaan, lupa kodratnya akan seorang manusia, lupa segala galanya, yang ada ya fokus sama yang dikerjaiin. Apalagi seorang programmer, hmm pasti tuh, belajar hal hal baru ibarat cemilan sehari hari, kode kode ibarat kopi, omelan bos atau klien ya udah kayak suplemen makanan, apalagi error, udah dianggap temen sendiri.
Namun karna terfokus akan tujuan, logika, dan pekerjaannya banyak hal yang menjadi kebutuhan dasar manusia ditunda tunda, kalo ditunda keseringan, ya akhirnya gak jadi deh.
Berdasarkan pengalaman pribadi banyak juga ternyata programmer yang "kurang perawatan", bukan perawat kecantikan, tapi merawat dirinya sendiri. Hal hal kecil dibawah ini sebaiknya perlu diperhatikan, supaya pekerjaan kita lancar, dan cepat selesai.
1. Bercanda dengan teman
via unsplash.com
Terkadang kalau lagi serius, programmer itu kayak ayam yang lagi mengerami telurnya, diganggu dikit marah. padahal dengan bercanda tekanan pikiran sedikit berkurang, atau minimal relaks sejenak lah. Jangan lupa tertawa dengan temanmu itu membuatmu lebih baik, ceritakan hal hal lucu, atau bully temen kamu, tapi kalo gantian kamu yang dibully jangan marah ya, toh cuman bercanda.
2. Sholat / Ibadah
Sholat via flicker.com
Berdoa adalah kebutuhan manusia yang lainnya, kadang kala banyak orang yang tidak menyegerakan sholat, pilih menunda sholat daripada menunda pekerjaannya. Padahal dengan sholat jiwa dan pikiran kita lebih tenang dibandingkan tidak sholat. Sholat bagus untuk spritualitas kita, sehingga setelah sholat, kita lebih siap menyelesaikan pekerjaan.
3. Minum air putih yang banyak
via nisenet.org
Orang bilang programmer adalah mesin yang mengubah kopi menjadi barisan kode, memang sih kalo gak ngopi waktu ngoding kayak gimana gitu, susah dijelasin pokoknya. Tapi tahukan sobat keseringan minum kopi ternyata tidak bagus lo buat kesehatan, hal yang paling baik adalah minum air putih, karna programmer itu sering duduk lama lama, sering ngadep komputer ada baiknya sering-sering minum air putih. Air putih bermanfaat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita, memperlancar oksigen ke otak, sehingga otak lebih mudah menkonversi barisan kode kode.
4. Olahraga
jogging via unsplash.com
Walaupun yang kerja cuma jari serta otak kita, tapi tak ada salahnya kan kalau rutin berolahraga, meski bukan atlit.
Apa gak malu terlalu kurus karna mikirin program, atau perutnya kek O pack gitu. Berolahraga lah secara rutin, misal seminggu sekali, ajak teman sekantor kamu untuk berolahraga kayak futsal, renang dll.Kan kalau sehat jadi enak ngodingnya, selain itu bisa menambah kekompakan dalam bekerja,
5. Jangan lupa makan
sarapan via isorepublic,com
Ada beberapa programmer kalau lagi over semangat lupa sama kebutuhan perut, sering menunda makan tidak baik untuk kesehatan guys. Ada beberapa programmer yang saya temui banyak diantaranya yang "jarang" kalau makan teratur. So jangan lupa makan, ngoding bisa nanti .
Nah kayaknya cuman itu aja yang pengen gue share, so rawat diri baik baik guys, jaga kesehatan.
